19.4.2016 otevřeno: 1194 x
RHC Sokol Poruba - trénink brankářek
Regionální házenkářské centrum Sokol Poruba pořádá otevřený seminář pro házenkářskou veřejnost zaměřený na trénink brankářek. Další info v článku.
_________________________________________________________________________
Termín konání : středa 27.4. 2016 od 16.30 – 19.00h
Místo konání : tělocvična TJ Sokol Poruba, Vřesinská ul. 121/97, Ostrava-Poruba (mapa)
Kategorie : hráči/ky kategorie mladší a starší žactvo, mladší dorost–aktivní účast
trenéři - pasivní účast
Hlavní lektor : Pavel Rekšák - trenér brankářek na kempech HN a kadetek
Obsah :
- úvodní teorie - seznámeni s problematikou
- rozcvičení
- průpravné hry
- obratnostní cvičení
- manipulace s míčem
- založení RÚ, plynometrická cvičení
- strečink
- diskuze
- závěr
Srdečně zváni jsou všichni trenéři a také hráči/ky. V případě zájmu se přihlašujte u hlavního lektora p. Rekšáka (email: p.reksak@seznam.cz, mobil +420 777 687 695).